研究这表明专注力和情绪健康是年轻学生的关键技能。练习正念有助于减少消极的心理反应，比如压力和焦虑。简而言之，无论学习环境如何，正念的孩子压力更小，更容易集中精力学习。

将情感健康带入教室或家庭意味着孩子们将获得支持来发展帮助管理情绪反应的技能。让学生掌握这些技能意味着他们在情感上具有弹性和自信。与全新的资源来自长着翅膀的翱翔- 来自儿童的翅膀，Allstate基金会和发现教育的程序 - 社区可以访问其他工具，帮助他们了解社交和情感健康的同时也很有趣。

对于教K-5年级的教育者来说，以下资源旨在帮助学生建立核心的社会和情感能力——自我意识、自我管理、负责任的决策、社会意识、人际关系技巧——这些都是他们在学校取得成功和在生活中茁壮成长所需要的。

数字课包:探索这些新的、自由的、与标准一致的活动，旨在建立小学生的社交和情感技能。每个活动都有一个循序渐进的引导者指南和演示幻灯片，适合K-2和3-5年级。

做最好的自己
学生们从成长心态的角度探索自我意识和自我管理的概念，也就是相信我们的技能和能力可以通过实践和努力得到发展。

内在的力量
学生们研究了内在力量和做出正确选择之间的联系，并通过毅力(或用毅力和力量追求目标的倾向)的镜头探索负责任决策的概念。

专注于我和你
学生们探索社会意识和人际关系技能的概念，通过研究“专注”意味着什么，以及“在场”行为如何帮助他们更好地理解自己的感受和周围人的感受。他们练习在设身处地为他人着想的同时关注他人的想法和情绪。

进一步扩展这些关键的社交和情感学习新家庭活动。父母、监护人和看护人是孩子幸福的关键贡献者。帮助他们建立社交和情感技能，通过有意义的、易于使用的活动来巩固他们的一生。

在你的鞋子里
该活动为家庭提供了一个机会，反思因COVID-19而经历的生活变化，并考虑所有家庭成员是如何以相似和不同的方式受到影响的。

家庭晚餐
作为一个家庭，一起努力把家庭聚餐变成一种特殊的体验。作为一个团队一起工作，家庭探索如何管理情绪，试图理解他人，做出积极的决定都是成为一个好的团队成员的重要组成部分。

发现更多没有成本资源专注于社会和情感学习soarwithwings.com。发现教育经验用户可以在“展翅翱翔”频道上找到更多内容。